segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

"RUNNING"


Para iniciar a semana...


20 minutos a andar por dia , já faz diferença!!!

De manhã é muito bom, mas se for à tarde também é excelente.

É só escolher o percurso, e hoje em dia existem muitas opções para o efeito.

Muita energia para esta semana...


2 comentários:

  1. Mais nada! Muita energia é o que se precisa, para começar e para manter... Com paisagens destas, não desculpa para a preguiça ;)

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  2. Já estamos na semana seguinte, mas as "caminhadas" não podem ter descanso. Sempre a andar, para bem energisar...

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